แด่ผู้แหลกสลาย
Reasons To Stay Alive
Matt Haig
📷 รูปภาพ
📖 เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
เมื่อคุณต้องเผชิญกับโรคซึมเศร้า:
- เหมือนเดินทั้งที่ไฟไหม้ศีรษะแต่ไม่มีใครเห็นเปลวเพลิง
- กลัวความสุขจนหัวหดแม้จะต้องการความสุขเหนือสิ่งอื่นใด
- ไม่ได้รู้สึกอยากตาย แต่แค่ไม่อยากมีชีวิตอยู่
- ไม่เชื่อว่าความเจ็บปวดจะจางหาย และมีแสงสว่างรออยู่ที่ปลายอุโมงค์
แมตต์ เฮก นักเขียนวรรณกรรมชื่อดังชาวอังกฤษ เคยทนทุกข์ทรมานจากปีศาจล่องหนตัวร้ายที่ชื่อว่า 'โรคซึมเศร้า' เขาเก็บเกี่ยวส่วนเสี้ยวแห่งคืนวันที่ต่อกรกับโรคนี้ นับแต่สัญญาณเตือนในวัยเยาว์ ชั่วขณะที่ชีวิตอยู่ห่างความตายเพียงย่างก้าว สู่โมงยามที่หยัดยืนและผลิบาน พร้อมก้าวข้ามความเจ็บปวดและกลับไป 'มีชีวิต' อย่างแท้จริง
นี่คือบันทึกความทรงจำที่บอกเล่าห้วงยามเหล่านั้นอย่างซื่อตรง สอดแทรกอารมณ์ขันและชั้นเชิงน่าทึ่ง ถ่ายทอดอารมณ์เบื้องลึกของผู้มีภาวะซึมเศร้าได้อย่างงดงาม จนติดอันดับหนังสือขายดีแห่งสหราชอาณาจักรกว่า 46 สัปดาห์
ขอให้หนังสือเล่มนี้เป็นดังเข็มทิศของผู้ต้องการเข้าใจโรคซึ่งกัดกินชีวิตผู้คนนับล้าน เป็นมิตรแท้ประโลมใจในวันเศร้า และเหนืออื่นใดคือเป็นความหวังแด่เหล่าผู้แหลกสลาย เพราะวันอันมืดมิดนั้นผ่านมาแล้วย่อมผ่านไป และโลกย่อมมอบ 'เหตุผลของการมีชีวิต' ให้ ตราบใดที่เราตั้งใจฟัง
📝 Just Read a Lot's Review
การหาเหตุผลในการมีชีวิตอยู่นั้น คงต้องต่อสู้
อย่างหนักกับอาการที่อยากจะตายให้ได้
ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า หรือภาวะซึมเศร้า
แต่ Matt Haig ก็หามันเจอจนได้ และมีชีวิตที่สวยงาม
และถ่ายทอดประสบการณ์ ผ่าน แด่ผู้แหลกสลาย เล่มนี้
.
'เรื่องแปลกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
คือแม้ว่าคุณจะมีความต้องการฆ่าตัวตายมากเพียงใด
ความกลัวตายก็ไม่ได้ลดลง'
.
หลายคนส่วนใหญ่ เมื่อสืบหาสาเหตุของการเกิดโรคแล้ว
เกิดเนื่องจากคนในครอบครัวมีอาการป่วยเป็นโรคนี้
แมตต์เองก็เช่นกัน คนในครอบครัวของเขาป่วย
ทำให้ตัวเขาเองเริ่มออกอาการมาตั้งแต่วัยเด็ก
การกลัวที่จะต้องอยู่คนเดียว กลัวการอยู่ในที่แคบๆ
กลัวการอยู่ในที่ที่คนเยอะๆ หวาดระแวงสิ่งรอบข้าง
มีเสียงในหัวอยู่ตลอดเวลา แมตต์ต่อสู้กับมันมากๆ
.
เป็นโชคดีที่ความรักคอยอยู่เคียงข้างเขาเสมอ
'แอนเดรีย' แฟนสาวของเขาคอยให้กำลังใจ
และหาวิธีช่วยเหลือเขาอยู่ตลอดเวลา
แม้จะมีการพูดจาไม่ดีใส่กัน แต่แอนเดรียก็เข้าใจ
และอยู่กับแมตต์เสมอ แมตต์เองก็ซึ้งใจเป็นอย่างมาก
.
แมตต์ต่อสู้ด้วยการบำบัดหลายอย่าง
ลองอดทนต่อสภาวะเพื่อให้ผ่านพ้นไปโดยท่องว่า
ตัวเขาทำได้สิ ต้องทำได้!
อ่านหนังสือ ดูภาพยนตร์ที่เขาชอบ
นำแง่คิดทางธรรมะเข้ามาช่วย โดยหาหลักคำสอนยึดจิตใจ
เริ่มบำบัดด้วยการเขียนหนังสือ
เมื่อพอเขาอ่านเยอะๆๆๆ ก็ลองเขียนดูบ้าง
เกิดความโชคดีอีกครั้งที่ สนพ. เสนอจะตีพิมพ์หนังสือของเขา
เขาเล่าว่าโรคซึมเศร้าจู่โจมเค้าต่ออีก 3 สัปดาห์ทีเดียว
จากนั้นก็ทยอยมีงานเขียนเรื่อย ๆ
จนกลายเป็นหนังสือเล่มนี้
ตอนแรกเขาก็คิดว่ามันโอเคหลอที่จะมาเขียนเล่าเรื่องนี้
แต่เมื่อลองพูดคุยกับหลายๆคน คุยกับแฟนหนังสือ
ก็พบว่ามันไม่แย่เลย และได้รู้ว่ามีคนอีกมากมาย
ที่เป็นเช่นเดียวกับเค้า และเค้าไม่ได้เป็นตัวประหลาดอีกต่อไป
.
หนังสือจะว่าเชิงเล่าเรื่องทีเดียวไม๊ก็ไม่
ออกแนวไดอารี่นิดๆด้วยซ้ำ
แมตต์บอกว่าเขาชอบสิ่งไหน ไม่ชอบสิ่งไหน
ลิสต์อาการมาเป็นข้อๆ ว่าเค้ามีอาการยังไงบ้าง
บทสนาที่เค้าคุยกับตัวเองทั้งตอนที่ป่วย
และตอนที่เค้าเริ่มอาการดีขึ้น
หรือนิยามโรคซึมเศร้าแบบฉบับของเขา
.
'โรคซึมเศร้าคือ... สงครามภานใน..หมาสีดำ..
การต่อสู้ชั่วชีวิต..ฝันร้ายยามตื่น..
ความเจ็บปวดเฮงซวย'
.
และเค้ายังให้ข้อควรปฏิบัติต่อผู้เป็นโรคซึมเศร้าด้วย
มีด้วยกันทั้งหมด 10 ข้อ
ขวัญได้โน๊ตออกมาให้ทุกคนอ่านกันที่หน้า 2 💕
.
เป็นหนังสือที่เจ็บปวด อบอุ่น และสวยงามที่สุด 🌸
'เรื่องแปลกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
คือแม้ว่าคุณจะมีความต้องการฆ่าตัวตายมากเพียงใด
ความกลัวตายก็ไม่ได้ลดลง'