สิ่งดีๆ ในหัวใจจะกลายเป็นรอยยิ้มสดใสในทุกวัน

📝 Just Read a Lot's Review

💖 ’ยิ่งเข้าใจตัวเองดีเท่าไหร่
เรื่องที่เราจะทำเพื่อตัวเองได้ก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น‘

เทคนิคฮีลใจจากมาดามโลลิน่า
หนังสือภาพประกอบบทความปลอบประโลมใจ
ที่คงอิงมาจากตัวนักวาดเอง
จากพนักงาน บ. สู่การเป็นฟรีแลนซ์ แน่นอน ไม่ง่ายเลย
แล้วยังจะวงการนักวาดอีก
ที่มีคนมากมายล้วนแล้วแต่มีพรสวรรค์
มันอดไม่ได้หรอกที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
แล้วยังจะความเครียด ค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน
นักวาดของเราคงผ่านความอึดอัดมามากมายทีเดียว
กว่าจะตกตะกอนกับตัวเอง ออกมาเป็นหนังสือเล่มนี้
และทำให้เราได้เก็บเกี่ยวแง่คิด ไปปรับใช้กับตัวเอง

— แง่คิด ทริกดีๆ ที่ขวัญว่ามันน่ารักมากๆ จากที่อ่านค่ะ
🍀 จดบันทึกความสุขเล็กๆ น้อยๆ
🍀 ติดตามผลงานดาราที่ชอบ (ใจฟูวว 💕)
🍀 เที่ยว ตจว.
🍀 จินตนาการถึงตัวเองอีกคนที่อยากเป็น
เผื่อวันนึงเรื่องจินตนาการจะเป็นความจริงขึ้นมา

🍀 หนีจากสถานการณ์ที่ทำให้หมดแรงหรือลำบากใจ
บางครั้งก็เป็นเรื่องที่ดี
🍀 อ่อนโยนกับตัวเอง
หยุดใช้คำพูดสร้างบาดแผลให้กับตัวเอง
🍀 อย่าใช้เพื่อนเป็นสนามอารมณ์ของเรา
ในเวลาที่เราต้องการใครซักคนเพื่อคร่ำครวญความทุกข์ใจ
🍀 จงมีความสุข อย่าไล่ตามความทุกข์
หาวิธีแก้ไขสถานการณ์จากพลังที่ได้รับมา

🍀 การได้พักจากงานบ้างก็เป็นเรื่องที่ดี
พอเราเต็มอิ่ม ชาร์จแบต ก็กลับสู่โลกแห่งความเป็นจริงต่อได้
🍀 รักและดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
ถึงจะไม่ได้ดูแลเต็มที่ แต่ก็ดูต่อไปเรื่อยๆ
🍀 ออกกำลังกายเพื่อให้มีชีวิตอยู่รอด
🍀 อย่าเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่น เราก็ก็คือเรา

🍀 อย่ากังวลอะไรไปล่วงหน้า เพราะสุดท้ายแล้ว
ถึงเราจะเตรียมรับมือ มันก็ไม่เป็นไปตามที่คิดไว้เสมอ
🍀 รักตัวเอง ❌ ยอมรับตัวเอง ✅
🍀 อย่าไปสนใจตัวเลขในโซเชียล คุณค่าของแต่ละสิ่ง
ไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากใคร
🍀 พรสวรรค์ไม่ใช่ทักษะเลอเลิศที่เราไม่มี
และเอามาตัดสินตัวเอง พรสวรรค์คือความสม่ำเสมอต่างหาก

🍀 อย่าปล่อยให้การตัดสินคุณค่าตัวเองอยู่ในมือคนอื่น
🍀 ทำในสิ่งที่อยากทำเถอะมันมีความสุข
ไม่ต้องไปกังวลว่ามันจะเสียเวลาหรือไม่สร้างรายได้

คุณโลลิน่า ก็เจอจุดสบายใจของเธอแล้ว
ก็ขอให้ทุกๆ คน เจอจุดสบายใจของตัวเองเหมือนกันนะ
หลายๆ ทริก ไม่ได้ต้องทำอะไรยากเลย
ค่อยๆ ทำ ค่อยๆ คิด ไปทีละนิด สะสมความสุขทีละหน่อย
เชื่อว่าเราจะผ่านวันคืนที่เหนื่อยยากไปได้อย่างดีแน่นอน 😊