ความรู้สึกของเราสำคัญที่สุด
나 좀 칭찬해줄래?
Lee Seung-seok
📷 รูปภาพ
📖 เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือที่จะทำให้พวกเราเข้าใจถึงความต้องการการยอมรับของเราเอง ทั้งยังทำให้เข้าใจว่าการยอมรับ การถูกสนใจ และการถูกเพิกเฉย จะผลักดันเราไปได้อย่างไร รวมถึงจิตใจที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังของความต้องการการยอมรับคืออะไร ส่วนใหญ่แล้วความคิดที่ว่า ‘ฉันไม่ได้รับการยอมรับเท่าที่ควร’ หรือ ‘ฉันถูกเมิน’ เกิดมาจากความคิดของเราเอง ความต้องการการยอมรับ เป็นสัญชาตญาณธรรมชาติภายในของตัวเราเอง เรามักอยากได้ฟีดแบคจากคนอื่นเพื่อช่วยยืนยันว่าความคิดของเราเหมาะสมหรือไม่ เรามีความสามารถจริงหรือเปล่า แต่ปัญหาจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเรามีความต้องการสูงมากเกินไป และใส่ใจสายตาของผู้อื่นมากเกินไปจึงทำให้เกิดปัญหาเรื่องเดิมซ้ำ ๆ ในชีวิต
📝 Just Read a Lot's Review
🌻 'อย่าให้ความสุขของเรา ขึ้นอยู่กับคนอื่น'
.
เรามาลองมองหาความสุขให้กับตัวเราเองกันเถอะ
ทุกวันนี้ ได้ลองตอบคำถาม หรือทำแบบทดสอบบ่อยๆ
ว่าอะไรคือสิ่งที่เราชอบ อะไรคือสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข
ถ้าบางคน ที่ไม่แน่ใจ ลังเล ที่จะตอบได้ทันทีว่าสิ่งนั้นคืออะไร
ไม่ว่าจะด้วยความคลุมเครือในเรื่องใดๆก็ตาม
หนังสือเล่มนี้ จะหาคำตอบให้ ในเชิง "จิตวิทยา"
.
หนังสือเล่มนี้บอกเลยว่า จิตวิทยาจัดๆ
ไม่ใช่หนังสือที่เปิดมาเป็นถ้อยคำฮีลใจ
หรือนักเขียนมาเล่าประสบการณ์ และให้เราใคร่ครวญตาม
แต่นักจิตวิทยาเล่มนี้ จะมาให้คุณได้ลองทดสอบ
ลองวิเคราะห์ จากการกระทำ และความคิดต่อสิ่งต่างๆ
และตีความออกมาเป็น ความสุข ของเราในหมวดต่างๆ
.
ระหว่างอ่านไปตามแต่ละหัวข้อ
คุณนักเขียนจะพาเราทำความเข้าใจไปกับเรื่องราว
การกระทำต่างๆของเรา ที่ทั้งคิดและอาจจะไม่ได้คิด
ที่ทำให้อ่านสนุก เพลิน ไม่น่าเบื่อ คือทั้งเล่มจะมีแบบทดสอบ
เชิงจิตวิทยาให้เราได้ลองทำ ลองคิดตามไปด้วย
และสรุปในท้ายสุดออกมาว่า ความรู้สึก การกระทำของเรา
นำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า "ความสุข" ของเราจริงๆใช่มั้ย
.
หลักๆ ในเล่มจะเน้นไปที่ "ตัวเรา"
ก็คืออยากให้โฟกัสไปที่ตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก เพราะเราสำคัญที่สุด
ความคิด ความรู้สึก ความเป็นตัวเอง แบบทดสอบทั้งหลาย
สุดท้ายแล้ว จะพาเราไปรู้จักกับตัวเราเองนั่นแหละ
และนำไปสู่การ "ยอมรับ" ว่าตัวเองเป็นแบบไหน
ในหนังสือคือดีเลย อ่านง่าย เพลิน ทำความเข้าใจง่าย
ประโยคที่เข้าใจเรา อ่านแล้วรู้สึกสบายใจก็ค่อนข้างเยอะมาก
อยากให้ลองอ่านกันดูจ้ะ :)