ให้หัวใจได้หายใจ

📝 Just Read a Lot's Review

💖 'หนังสือเล่มนี้ตั้งใจจะให้คนที่ได้อ่าน
พักใจที่เหนื่อยล้าของตัวเองจนแบตเตอรี่ของความรู้สึก
เต็มมากพอที่จะใช้ชีวิตได้ดีอีกครั้งหนึ่ง'
.
อ่านจบรู้สึกจิตใจได้พักผ่อนคลายขึ้นจริงๆ
ถ้อยคำและประโยคอันห่วงใยจาก 'คิดมาก'
ที่เหมือนเข้ามานั่งในใจที่เหนื่อยล้าในเรื่องต่างๆ
มันถูก 'เข้าใจ' จากหนังสือเล่มนี้แล้ว 🍃
.
'การล้มลุกคลุกคลาน
เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต '
.
ทุกวันนี้เราเหนื่อยกับเรื่องอะไรกันบ้างน้า
การใช้ชีวิต ความรัก ความสัมพันธ์
เงินทอง สุขภาพ และกระทั่งตัวเราเอง
เมื่อเหนื่อยมากๆ ขอแนะนำให้ทุกคน
- พักหายใจ - ค่ะ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ
ถอนหายใจเอามายาวๆ และเงยหน้ามองท้องฟ้า
ปัญหามันไม่อาจถูกคลี่คลายได้ในทันที
แต่อย่างน้อยตัวเรา ก็ได้พักเพื่อฉุกคิดในหลายๆอย่าง
อย่างแรกเลย ได้ตั้งสติ แน่นอน 😂
.
หนังสือจะแบ่งออกเป็นสองส่วน
คือส่วน 'หัวใจ' และ 'หายใจ'
ส่วนแรกเน้นไปที่ความสัมพันธ์ ความรัก
ส่วนที่สองจะเน้นไปที่ตัวของเรา ชีวิตจิตใจของเรา

🌿 เข้าใจ ปลอบโยน ให้กำลังใจ
หนังสือที่เหมือนเพื่อนคนนึงที่คอยอยู่เคียงข้างเรา
ในวันที่เหนื่อยล้า และต้องการพักหายใจ
.
'ท้องฟ้ามืดครึ้มจนถึงที่สุด
ก็จะปล่อยออกมาเป็นสายฝน
คนเราก็เช่นกัน เมื่อความทุกข์ทับถมจนถึงที่สุด
น้ำตาที่ไหล จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในใจได้'

ขอให้ทุกคนที่กำลังเหนื่อย ได้มีช่วงเวลาสั้นๆ
ได้หยุดพักหายใจ และก้าวเดินไปต่ออีกครั้งค่ะ 😊

ภาพประกอบจากคุณ 2an_doodle สวยมาก
ละมุนละไมมากๆค่ะ