ความสุขไม่ต้องสมบูรณ์แบบ

📝 Just Read a Lot's Review

💙 'ถ้ารู้สึกมีความสุขห้าสิบเอ็ดเปอร์เซ็นต์ ก็มีความสุขแล้วละ'
.
คือสีปกสดใสมากกกก 💛💙
เป็นเล่มที่จะพาเราไปทำความเข้าใจความสุข
จากภายในตัวตนของเรา
ซึ่งเหมือนมีเพื่อนที่จริงจังมานั่งรับฟังความรู้สึก
และก็จะแนะนำเรากลับมาอย่างจริงจัง
จนเราต้องพยักหน้า อือออตามกันเลย
.
'ผมอยากให้คนอ่านตั้งคำถามกับตัวเอง
ระหว่างอ่านหนังสือเล่มนี้
"ทำไมถึงมีชีวิตอยู่" "ทำไมต้องมีความสุข"
แล้วค้นหาคำตอบของแต่ละคน'
.
บางทีการที่เราตั้งคำถามกับความสุข
อาจเป็นเพราะเรายังไม่รู้จักตัวตนของเรา
ตัวตน ก็คือสิ่งที่เราเป็น ความรู้สึก อารมณ์ต่างๆของเรา
ซึ่งตัวเรานี่แหละ ที่เป็นคนสร้างความสุขให้กับตัวเอง
หนังสือจะพาเราไปทบทวน ตั้งใจมองลึกในสถานการณ์ต่างๆ
และแนะนำให้เราลองเปลี่ยนมุมมองความคิด
เพื่อที่จะไปพบเจอ ความสุข กำจัดความเศร้า
และเราจะเข้าใจความเป็นเรามากยิ่งขึ้น
.
'ความเศร้าเป็นอารมณ์ที่ทำให้เราซื่อตรงกับตัวเองมากขึ้น
ดังนั้นความเศร้าจึงเป็นกลไกให้ยืนกรานสิ่งที่เราเป็นด้วย
การแบ่งปันความเศร้าก็เลยเหมือนการแบ่งปันสิ่งที่ตนเป็น'
.
นอกจากเรื่องความสุข
นักเขียนยังแนะนำการมองตัวเอง ผ่านสถานการณ์ต่างๆ
การใช้ชีวิต การทำงาน ความสัมพันธ์ ที่บางครั้งเราคิดเยอะ
และพาลมาทำให้เราคิดลบไปหมด
จนเกิดเป็นก้อนความเศร้า ความเครียดในตัวเอง
ซึ่งถ้าเราเปลี่ยนวิธีคิดนิดนึง มันอาจเปลี่ยนความรู้สึก
การมองสถานการณ์ในมุมใหม่ของเราไปเลยด้วย
.
อีกหนึ่งระดับความการตั้งคำถามกับ ความสุข
อย่างจริงจังซักครั้งนึง
เพื่อการเปลี่ยนแปลงในตัวเรา 💛